Januar 2020
Bewegt in den Tag
Starten sie mit vielfältigen Bewegungsübungen in den Tag. Mit Musik, die zur Bewegung anregt in einer entspannten Gruppe, kommen sie in Schwung ohne erschöpft zu sein. Sie fühlen sich beweglicher am ganzen Körper, ihre Gelenke produzieren mehr Gelenksflüssigkeit und die Freude kommt auch nicht zu kurz. Wir bewegen uns eine Stunde im Stehen, Laufen und Liegen. Bitte melden sie sich bei Interesse an. Mitzubringen sind lockere Kleidung und rutschfeste Socken. Ich freue mich sie jeden Montag um 10:30 Uhr in…
Mehr erfahren »Februar 2020
Workshop „Kopf frei“
In diesem Workshop widmen wir uns dem Gesicht und dem Kopf. Wir verwöhnen in gegenseitiger Massage das Gesicht und ein entspanntes Lächeln entsteht. An diesem Abend erlernen wir mit einfachen Griffen, eine Gesichts-und Kopfmassage. Atemübungen und Visualisierungsübungen ergänzen den Abend. Bitte mitbringen: Kleines Kissen, Leintuch, Socken und Neugier für Neues.
Mehr erfahren »März 2020
Workshop „Die Hände begreifen“
In diesem Workshop lassen wir unsere Hände einmal ruhen und übergeben sie vertrauensvoll in andere Hände. Wir wertschätzen damit, was unsere Hände schon alles geleistet haben. Mit einer gegenseitigen -Handmassage -Atemübungen -Visualisierungsübungen, erleben sie einen wohltuenden Abend Bitte ein Handtuch mitbringen.
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