In diesem Kurs, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper. Mit den achtsamen Bewegungen aus dem Rosen-Movement, erfahren wir die Beweglichkeit unseres Körpers.

Mit Partnerübungen, die Hände aufgelegt auf den Schultern oder Armen, erfahren wir unsere Anspannungen. Durch unsere Hände laden wir den Körper zum loslassen ein und ein entspanntes Gefühl entsteht.

Wir beenden den Tag mit einer typischen Movement-Stunde und einer Klangmeditation.

Jeder ist willkommen.

Mitbringen solltest Du: warme Socken, Trinken und eine Decke.